在2021年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.6 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1230 千卡
|
脂肪: 60.22克 | 蛋白质: 60.53克 | 碳水物: 113.57克.
早餐: НЕВА Зефир, Campina Сливки Порционные, Кофе, Ливерная Колбаса, Сливочное Масло, Мультизерновой Хлеб, Кофе. 午餐: Магнит Венигрет Овощной , Махеевъ Кетчуп Томатный, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Гречка Отварная. 晚餐: Nestle Фитнес Батончик, ВИК Колбаса Вареная Молочная, Винегрет, Минтай Жареный, Мультизерновой Хлеб, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Щи с Курицей. 小食/其他: Папа Может Сосиски Филейные, Красная Цена Сгущенка, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|