在2021年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.3 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1393 千卡
|
脂肪: 52.96克 | 蛋白质: 123.72克 | 碳水物: 109.45克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира, Арла Сыр Арла Натура Light, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%, Now Omega-3, Jacobs Millicano. 午餐: Белая Дача Салат Айсберг, Арла Сыр Арла Натура Light, Красные Помидоры, Красный Сладкий Перец, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи. 晚餐: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи. 小食/其他: Имбирь Маринованный, Хатимаки Унаги Хот Спайс, Хатимаки Император с Лососем, Хатимаки Филадельфия Классическая, Хатимаки Роллы Осака, Хатимаки Ролл Филадельфия, Хатимаки Соевый Соус. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|