在2021年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1285 千卡
|
脂肪: 48.75克 | 蛋白质: 65.64克 | 碳水物: 149.34克.
早餐: Kerupuk Makanan Ringan, Kue Panada, SariWangi Teh Hijau. 午餐: Siomay, Telur, Indomie Rasa Soto Mie. 晚餐: Kapurung, Nasi Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Lada Hitam, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Filma Margarin, Tempe, Tahu. 小食/其他: Yakult Yakult, Sinti Bumbu Pecel, Bakso Ayam. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|