在2013年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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89.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3818 千卡
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脂肪: 91.49克 | 蛋白质: 232.05克 | 碳水物: 502.31克.
早餐: Aurora Weizen Vollkornmehl, Göbber 100 Frucht Erdbeer, REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz, REWE Frische Vollmilch, Weideglück Allgaeuer Landhoghurt Mild 3.5%. 午餐: Braune Champignons (Italienische Crimini), REWE Bio Blumenkohl, Barilla Integrale Pennette Rigate, Krone Fisch Räucher-Lachs. 晚餐: Dr. Karg Käse & Kürbiskern, REWE Frische Vollmilch, Kölln Multikorn Flocken, Döner Kebab. 小食/其他: My Protein L Tyrosine, Myprotein Omega 3, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, TNT BCAA PUR, Myprotein Impact Whey Protein, Frey Nutrition Malto 95. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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