|
😏😏😏😌😌😌
|
63.4 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1603 千卡
|
脂肪: 57.38克 | 蛋白质: 57.77克 | 碳水物: 219.43克.
早餐: Красное Яблоко, Кунжутное Масло, Мягкие Батончики Мюсли , Савушкин Сыр Творожный Воздушный , Хлеб Зерновой, Чай Зеленый с Медом, Алтайская Сказка Гречневые Хлопья. 午餐: Цин-Каз Кобра , Чай Зеленый с Медом, Свеклы, Морковь, Пекинская Капуста, Печеночные Оладьи. 晚餐: Говядина Отварная, Картошка Вареная, Говяжий Бульон. 小食/其他: Кофе с Молоком и Сахаром, Сосиска в Тесте, Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Пирожок с Капустой. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|