在2021年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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116.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 28.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1624 千卡
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脂肪: 45.46克 | 蛋白质: 149.31克 | 碳水物: 158.05克.
早餐: Кофе Эспрессо, Белковый Омлет. 午餐: Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Гречка, Курица Вареная. 晚餐: Яблоки, Fruttis Йогурт 5%, Творог 5%. 小食/其他: Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яичный Белок. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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