|
naik turun terus, back on track yuuk wid. semangat jangan kebanyakan cheating 😅
|
58.4 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
961 千卡
|
脂肪: 36.47克 | 蛋白质: 67.25克 | 碳水物: 88.64克.
早餐: Roma Malkist Crackers (2), Prochiz Keju Slice, Telur Rebus. 午餐: Tahu, ABC Kecap Manis, Indofood Kecap Asin, ABC Saus Sambal , Selada Daun Hijau, Nasi Putih, Dada Ayam, Ikan Tuna. 晚餐: Ikan Tuna, Tempe, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Selada Daun Hijau. 小食/其他: Cireng, Prochiz Keju Slice. 更多的......
|
稳定体重
|