在2021年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1298 千卡
|
脂肪: 57.83克 | 蛋白质: 97.65克 | 碳水物: 97.23克.
早餐: Aroy-D Кокосовое Масло, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яйцо, ВкусВилл Колбаса Куриная Суперсила, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Помидоры. 午餐: Aroy-D Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Federici Цельнозерновые Макароны . 晚餐: Пекинская Капуста, Bonduelle Молодая Кукуруза , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Масло, Оливковое Масло, Куриное Филе на Гриле. 小食/其他: DopDrops Арахисовая Паста, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Вкусвилл Кокосовая Сгущенка, Мандарины, Орехи Кешью, Фундук Фундук. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|