在2021年02月10日体重纪录(没有日志纪录)
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69.4 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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466 千卡
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脂肪: 26.86克 | 蛋白质: 25.41克 | 碳水物: 30.90克.
早餐: Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Yumurta. 午餐: Ceviz, Yeşil Çay. 晚餐: Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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