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TCCR92的日记, 2021年02月10日

在2021年02月10日体重纪录(没有日志纪录)
92 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 27 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月10日:
1288 千卡 脂肪: 61.77克 | 蛋白质: 46.69克 | 碳水物: 147.07克.   早餐: Mori-Nu Silken Tofu Organic Firm, Melón , Aceite de Oliva Extra Virgen, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Calabacitas a la Mexicana, Lala Queso Oaxaca, Tio Baldo Tortillas de Harina. 午餐: Aguacate, Gordita. 更多的......
2676 千卡 运动: 健美操 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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