在2013年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.7 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 13.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1324 千卡
|
脂肪: 73.50克 | 蛋白质: 54.09克 | 碳水物: 117.00克.
午餐: KC Masterpiece Honey Barbecue Sauce, Unsweetened Iced Tea, Pepsi Diet Pepsi, Hooters Curly Fries, Chicken Express Fried Chicken Gizzard. 晚餐: Sweet'N Low Sweet'n Low, Unsweetened Iced Tea. 更多的......
|
|
2649 千卡
|
运动:
购物 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 2 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 20 分钟, 休息 - 10 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|