在2021年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
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84.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3332 千卡
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脂肪: 126.36克 | 蛋白质: 233.11克 | 碳水物: 306.55克.
早餐: Bolo de aipim com cocô Fit, Profit Whey Isolate Protein Mix, Jussara Leite Semidesnatado (200ml), Prezunic Queijo Prato, Tirolez Creme de Ricota, Predilecta Geléia de Goiaba, SP Bolacha Água e Sal, Panco Pão de Hamburguer. 午餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. 晚餐: Itambé Creme de Leite, Itambé Leite em Pó Integral, Cenouras, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. 小食/其他: SP Bolacha Água e Sal, Doce de Leite, Aviação Manteiga com Sal, Bolo de aipim com cocô Fit, Aviação Manteiga com Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mandioquinha, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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