在2021年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
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78.7 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1298 千卡
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脂肪: 72.45克 | 蛋白质: 105.36克 | 碳水物: 53.72克.
早餐: Polenguinho Polenguinho Light, Cebolas, Manteiga (com Sal), Ovo, Carne Moída Refogada. 午餐: Quiabo Cozido, Alface Americana, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 晚餐: Brasfrut Polpa de Morango, Tomates, Panco Pão de Hamburguer, Queijo Cheddar, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. 小食/其他: Quaker Farelo de Aveia, Cebolas, Manteiga (com Sal), Ovo, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Davaca Queijo Prato (Lanche). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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