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okay🤔 war gestern überm ETB u habe nur Schmarrn gegessen, muss ich jetzt nicht verstehen...aber klar, nehm ich😁
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72.7 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1611 千卡
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脂肪: 84.56克 | 蛋白质: 63.76克 | 碳水物: 157.22克.
早餐: Kaffee mit Milch. 午餐: Mayonnaise, Hühnchen (Paniert und Gebraten), Landvogt Grill- und Ofenkartoffeln, Fenchelsalat. 晚餐: Iglo Filegro Mehrkorn Panade, Knoblauch, Magerquark, Avocado, Fenchelsalat. 小食/其他: Kaffee mit Milch, Zimt, Zucker, Palatschinken, Espresso. 更多的......
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2092 千卡
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运动:
烹饪 - 2 小时, Cross Training - 22 分钟, 休息 - 13 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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