在2021年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
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82.8 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2593 千卡
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脂肪: 118.96克 | 蛋白质: 129.53克 | 碳水物: 240.86克.
早餐: Dansukker Florsocker, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Alesto Raisins , Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn , Zeta Rapsolja, Kronägg Ägg, Valio Kvarg Hallon & Blåbär, Garant Havregryn, Nixe Tonfisk i Solrosolja, Kronägg Ägg, Milbona Smör, Södervidinge Skånskt Grovbröd. 午餐: Dansukker Florsocker, Alesto Cranberries, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Alesto Raisins, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn, Milbona Smör, Kronägg Ägg, Valio Kvarg Hallon & Blåbär, Garant Havregryn. 晚餐: Milbona Tilsiter, Dulano Kalkonpålägg, Enebacken Basturökt Skinka, Baresa Gröna Oliver, Red Onions, Findus Lätt Majonnäs, Felix Tomatketchup, Lidl Primadonna Olive Oil with Basil Flavour, Zeta Rapsolja, Kronägg Ägg, Berte Qvarn Ekologiskt Vete Mjöl, Mlekpol Mazurski Smak Full Fat Cottage Cheese. 更多的......
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2142 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 36 分钟, 休息 - 15 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 31 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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