|
вот и пришли КД
не расстраиваюсь, отеки потом уйдут 😊
|
78.3 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1230 千卡
|
脂肪: 41.98克 | 蛋白质: 35.82克 | 碳水物: 179.68克.
早餐: Слабое Кофе с Сахаром, Агрокомплекс Вешенки Маринованные, Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Овсяноблин с Сыром. 午餐: Свекла с Чесноком и Майонезом, Готово! Плов с Грибами. 晚餐: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Curtis Чай Зеленый. 小食/其他: Овсяное Печенье Домашнее, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|