在2021年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
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49.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1885 千卡
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脂肪: 87.57克 | 蛋白质: 101.66克 | 碳水物: 171.52克.
早餐: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Äpfel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Müller Kalinka Kefir. 午餐: Kaffee mit Milch, Storck Campino Früchte Joghurt, Teekanne Weißer Tee, Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut mit Ananas, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Hähnchenbrustfilet. 晚餐: Senseo Cappuccino, Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Kaufland Frischer Blätterteig, Olivenöl, Ja! Schlagsahne, Ei, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Champignons. 小食/其他: Loose Quäse Snack Pur, Tomaten, Kaffee mit Milch, Eclair. 更多的......
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1747 千卡
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运动:
购物 - 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 坐着 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 19 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 11 分钟, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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