在2021年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2099 千卡
|
脂肪: 81.97克 | 蛋白质: 76.51克 | 碳水物: 180.98克.
早餐: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Растительное Масло, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Омлет с Молоком. 午餐: Бразильские Орехи, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Ватрушка с Творогом, Вода. 晚餐: Черкизово Уши Свиные с Чесноком, Сухари, Крутой Окер Семечки+Арахис, Хадыженское Пиво. 小食/其他: Мандарины, Миндаль, Грецкие Орехи, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|