在2021年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
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56.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1559 千卡
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脂肪: 51.01克 | 蛋白质: 91.83克 | 碳水物: 194.11克.
早餐: Pasquier Mini Toasts, Yakult Yakult Light, Rigoni di Asiago Albicocche e Pesche al Basilico, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Caffè (Espresso), Centrale del Latte di Roma Latte Scremato, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale. 午餐: Santa Lucia Ricotta Light, Lamponi, Il Raccolto Anacardi Naturali, Selex Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Salmone Scozzese Affumicato. 晚餐: Patate Crude, Citterio Sofficette Bresaola, Kraft Sottilette Light, Melanzana. 小食/其他: Chiquita Banana, Perugina Fondente 70%. 更多的......
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2109 千卡
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运动:
Neat - 1 分钟, Functional+glutei Fabio - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 33 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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