|
Вот так мой организм отреагировал на новое ПП и на данный момент - поооолный отказ от мучного, и сладкого. Это будет отличной мотивацией продолжать))))
|
72.2 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1328 千卡
|
脂肪: 62.59克 | 蛋白质: 111.45克 | 碳水物: 90.12克.
早餐: Чай с Лимоном, Беллакт Сливки 20%, Красные Помидоры, Перловка, Вешенки, Вареное Яйцо. 午餐: Руккола, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. 晚餐: Виталюр Красноглазка, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Сметана 20%. 小食/其他: Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Груша, Миндаль Сырой, Mlekovita Сыр Маздамер, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|