在2021年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1523 千卡
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脂肪: 59.14克 | 蛋白质: 55.84克 | 碳水物: 195.67克.
早餐: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Plus Vita Pão Integral 12 Grãos, Mamão Formosa. 午餐: Patê de Avelã com Sabor de Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida, Carne de Sol, Purê de Batata Doce. 晚餐: Tomates, Calabresa, Cuscuz (Cozido). 小食/其他: Castanhas de Caju, Maçã, Queijo Coalho, Garoto Chocolate com Caju. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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