在2021年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
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57.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1051 千卡
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脂肪: 38.47克 | 蛋白质: 65.89克 | 碳水物: 126.20克.
早餐: Pisang, Putih Telur Matang, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 午餐: Selada, Mentimun (dengan Kulit), Bango Kecap Manis Light, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Dada Ayam, Nasi Merah. 晚餐: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Buah Naga, Pepaya, Nanas. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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