|
Нечего не понимаю, ем на дефицит, но вес стоит. Как только 2 дня не добираю дефицит, так отвес 🧐
|
88 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
967 千卡
|
脂肪: 43.80克 | 蛋白质: 54.11克 | 碳水物: 77.30克.
早餐: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. 午餐: Сметана , Капуста Тушеная, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Куриный Суп, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. 小食/其他: Prisma Мандарин Марокко, Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Coffee Machine Американо с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|