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Feliz com o resultado até agora mas confesso que vai desanimando da dieta...
Parece tão longe...
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87.5 公斤
最近减少: 56 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1243 千卡
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脂肪: 46.80克 | 蛋白质: 119.13克 | 碳水物: 116.89克.
早餐: Marilan Magic Toast Multicereais, Marilan Magic Toast Integral, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Integral. 午餐: Tomates, Pepino (Descascado), Salmão no Forno ou Grelhado. 晚餐: Friboi Carne Moída Patinho, Quiabo Cozido. 小食/其他: Sabor da Terra Semente de Chia, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Qualitá Biscoito de Polvilho Doce. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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