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silvita.bassoto的日记, 2021年02月9日

在2021年02月9日体重纪录(没有日志纪录)
64.8 公斤 最近减少: 0.4 公斤.    还有: 2.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月9日:
1117 千卡 脂肪: 39.17克 | 蛋白质: 63.86克 | 碳水物: 130.78克.   早餐: Marilan Biscoito Pit Stop Integral, Leão Fuze Chá de Laranja, Cravo e Canela. 午餐: Couve Manteiga Crua, Vaca Atolada. 晚餐: Sopa de Legumes com Carne. 小食/其他: Laranja Pêra, Pão Integral, Marilan Biscoito Maria, Anchieta Amendoim , Sanavita Colágeno Hidrolisado. 更多的......
1749 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 17 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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silvita.bassoto的体重历史


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