在2021年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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719 千卡
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脂肪: 24.01克 | 蛋白质: 73.21克 | 碳水物: 51.78克.
早餐: Mamão Papaia, Ovo, Clara de Ovo. 午餐: Arroz Integral (Longo, Cozido), Berinjela, Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Clara de Ovo, Ovo, Sadia Mussarela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 小食/其他: Banana Prata, Ovo, Clara de Ovo. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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