在2021年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1870 千卡
|
脂肪: 80.45克 | 蛋白质: 174.35克 | 碳水物: 93.52克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира, Черемушки Хлеб Зерновик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 午餐: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Агро-Альянс Бурый Рис, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). 晚餐: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
|
|