在2021年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.2 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
979 千卡
|
脂肪: 46.12克 | 蛋白质: 42.40克 | 碳水物: 109.90克.
早餐: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Nescafe Sade, Gün Kurusu, Kuru Üzüm, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). 晚餐: Ispanak Yemeği, Tam Buğday Ekmeği, Marul, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. 小食/其他: Nescafe Sade, Elma, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|