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mbsck2010的日记, 2021年02月9日

在2021年02月9日体重纪录(没有日志纪录)
149.1 公斤 最近减少: 6.7 公斤.    还有: 58.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月9日:
2560 千卡 脂肪: 121.00克 | 蛋白质: 107.00克 | 碳水物: 273.00克.   早餐: Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar (Medium). 午餐: Sonic Cheeseburger with Mayonnaise. 晚餐: Kroger Frozen Peas, Tyson Foods Breaded Chicken Cordon Bleu. 小食/其他: Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar (Medium), Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, Chick-fil-A Sweetened Iced Tea (Medium). 更多的......
一个星期减少1.3 公斤

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评论 
I only weighed once this month. Pretty good. I could tell my clothes felt different! 
2021年02月9日 会员:: mbsck2010

     
 

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