在2021年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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98.6 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 28.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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897 千卡
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脂肪: 41.35克 | 蛋白质: 86.07克 | 碳水物: 45.41克.
早餐: Essential Nutrition Xilitol, Óleo de Coco, Natural Life Farinha de Amêndoas Low Carb, Ovo, Itambé Leite Integral sem Lactose. 午餐: Azeitonas Verdes, Carne Moída Refogada, Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). 晚餐: Ossobuco. 小食/其他: Biscoito Mineiro Biscoito de Polvilho Azedo Levemente Adocicado, Essential Nutrition Whey Protein, Mãe Natureza Colágeno Hidrolisado Puro. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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