在2021年02月9日体重纪录(没有日志纪录)
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70.1 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1012 千卡
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脂肪: 44.98克 | 蛋白质: 67.18克 | 碳水物: 83.33克.
晚餐: Jawara Saus Sambal, Risoles, KFC Paha Atas Extra Crispy, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Udang Kukus atau Rebus. 小食/其他: Keju Cheddar, Roti Canai. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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