|
Seguimos 👊🏼✔️
|
72.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
961 千卡
|
脂肪: 24.18克 | 蛋白质: 52.38克 | 碳水物: 136.20克.
午餐: Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja, Salada de Folhas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Angu. 小食/其他: Garoto Chocolate com Caju, Morangos, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos , Ovo Mexido, Mamão Formosa. 更多的......
|
一个星期减少4.7 公斤
|
|
|