在2021年02月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
83 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2040 千卡
|
脂肪: 95.64克 | 蛋白质: 102.18克 | 碳水物: 187.51克.
早餐: Kuru İncir, Kuru Kayısı, Trabzon Tarım Gerçek Fıstık Ezmesi, Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Dost Yarım Yağlı Süt, Harras Yulaf Ezmesi . 午餐: Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. 晚餐: Baklava, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası, Dana Kavurma. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|