在2021年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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102.7 公斤
最近减少: 5.0 公斤.
还有: 20.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2440 千卡
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脂肪: 132.80克 | 蛋白质: 142.01克 | 碳水物: 160.59克.
早餐: Cappuccino, True Fruits Triple Purple, Ahornsirup, Seeberger Datteln, K-Classic Kalifornische Walnusskerne, DM Bio Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Lidl Himbeeren, Milbona Naturjoghurt. 午餐: Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Purland Rinderhackfleisch, Milbona Schmelzkäse Allgäuer Art. 晚餐: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Aldi Schweinebraten Traditionell, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Deutschesee Tapas Garnelen Tomate Chili, Medusa Marinierte Sardellenfilets, Medusa Meeresfrüchtesalat, Golden Toast American Sandwich (38g). 小食/其他: Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art, Ritter Sport Knusperflakes. 更多的......
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一个星期减少3.1 公斤
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