在2021年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1526 千卡
|
脂肪: 56.64克 | 蛋白质: 66.07克 | 碳水物: 188.93克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Глобус Крем Чиз , Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Энергия Сибири Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника, Кофе с Сахаром. 午餐: Чизкейк Ру Пирожное Манго-Маракуйя, Чай, Мандарины, Креветки (Вареные или на Пару), Мистраль Рис Басмати Отварной, Aroy-D Суп Том Ям. 晚餐: ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Мираторг Пельмени Нежные, Майонез, Оливковое Масло, Сельдерей, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|