在2021年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1249 千卡
|
脂肪: 42.10克 | 蛋白质: 91.94克 | 碳水物: 121.03克.
早餐: Вода, Магнит Банан, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Alpro Soya Unsweetened, Замороженная Вишня, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гарнец Кукурузный Крахмал, Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Ясо Тофу Натуральный. 晚餐: Магнит Банан, Био Баланс Кефирный 0%, Магнит Апельсин, Nulka Изолят Соевого Белка, Alpro Soya Unsweetened, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Банан, Изюм (без Косточек), Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. 小食/其他: Миндаль Миндаль, Магнит Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|