在2021年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1511 千卡
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脂肪: 34.28克 | 蛋白质: 122.86克 | 碳水物: 180.44克.
早餐: Naranjas, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Risky Dit Tostadas de Arroz. 午餐: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Huevo Duro, Verdura Hervida. 晚餐: Verdura Hervida, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 小食/其他: Leiva Almohaditas Rellenas, Rocklets Chocolate Confitado, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Risky Dit Tostadas de Arroz, Ensalada de Frutas. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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