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Wie schön diese Zahl ist 🤗 "Sicher" unter 70kg🥳 so kann es weiter gehen.
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69 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1669 千卡
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脂肪: 71.77克 | 蛋白质: 77.08克 | 碳水物: 176.11克.
早餐: REWE Bio Haferdrink, Kaffee, DM Bio Apfel mit Banane und Hirse, Heidelbeeren, Ja! Walnusskerne, GutBio Dinkel-Schoko-Müsli, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art. 午餐: Bofrost Fischfilet Müllerin, Vegan Leben Vegane Schnitzel, Bofrost Falafel Pfanne mit Granatapfel. 晚餐: I'am High Protein Sandwich, Bofrost Hühnersuppen-Eintopf. 小食/其他: Oettinger Fassbrause Himbeer Minze, Kinder Riegel, Ofen Pommes, Kaffee, REWE Bio Haferdrink. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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