在2021年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1078 千卡
|
脂肪: 68.22克 | 蛋白质: 40.18克 | 碳水物: 79.69克.
早餐: Хлеб из Закваски, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Spomlek Сыр Безлактозный Молочный. 午餐: На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Смешанные Орехи, Помидоры, Растительное Масло, Сан Саныч Семена Подсолнечника, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Horeca Крем с Бальзамическим Уксусом, Itala Уксус Бальзамический с Модены. 晚餐: Spomlek Сыр Безлактозный Молочный, Norven Морской Коктейль, Булгур (Вареный), Приготовленный Лук, Растительное Масло, Помидоры. 小食/其他: На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Зефир в Шоколаде, Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|