在2013年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
2105 千卡
|
脂肪: 52.19克 | 蛋白质: 153.41克 | 碳水物: 268.79克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Гречка Отварная. 晚餐: Sunfeel Тунец для Салатов в Собственном Соку, Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт, Добрый Апельсиновый Сок, Гречка Отварная. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%, Snickers Super, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|