在2021年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1800 千卡
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脂肪: 60.24克 | 蛋白质: 118.39克 | 碳水物: 193.89克.
早餐: Chicken Meat (Roasting) , Skåne Mejerier Mellanmjölk, Alesto Raisins, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn, Zeta Rapsolja, Kronägg Ägg, Valio Kvarg Hallon & Blåbär, Garant Havregryn. 午餐: Kiwi Fruit, Banana, Nixe Tonfisk i Solrosolja, Södervidinge Skånskt Grovbröd, Zeta Rapsolja, Chicken Meat (Roasting), Eldorado Röda Kidneybönor(Torkade), Kronägg Ägg, Nescafe Dolce Gusto Starbucks CAPPUCCINO. 晚餐: Alesto Para Nuts, ICA I Love Eco Ekologiska Dadlar Soft, Felix Vitlökssås, Garant Gräddfil, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Harvest Basket Potato Wedges, ICA Krispiga Potatisräfflor, Ocean Sea Sejfile Bitar. 更多的......
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2180 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 46 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 4 分钟. 更多的......
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稳定体重
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