在2021年02月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
63 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1431 千卡
|
脂肪: 64.44克 | 蛋白质: 89.99克 | 碳水物: 128.39克.
早餐: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Жареное Яйцо. 午餐: Финик, Чай, Ясная Горка Бедро Копчено-Вареное, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Макфа Спагетти Отварные, Чай с Сахаром, Компот без Сахара, Банан. 晚餐: Яблочное Варенье, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. 小食/其他: Чай, Сырники с Рисовой Мукой. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|