在2021年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.8 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1129 千卡
|
脂肪: 22.45克 | 蛋白质: 139.29克 | 碳水物: 95.47克.
早餐: Яичный Белок, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Кавказский Долгожитель Тан, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Любимый Город Творог Обезжиренный, Dr Dias Каша Льняная Натуральная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, ARO Семга Слабосоленая. 午餐: Now Foods Ультра Омега-3, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Алтайская Сказка Крупа Полба , Алые Паруса Филе Куриное. 晚餐: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Кавказский Долгожитель Тан, Моя Цена Кефир 1%, Now Foods Ультра Омега-3, Алые Паруса Филе Куриное. 小食/其他: Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоки Семеренко , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|