在2021年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1606 千卡
|
脂肪: 59.70克 | 蛋白质: 90.46克 | 碳水物: 163.75克.
早餐: Золотой Резерв Коньяк, Фундук Фундук, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сухие Жареные Орехи Кешью, Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели, Даниссимо Шарики со Вкусом Солёной Карамели, Кофе. 午餐: Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый, Яйцо-Пашот, Рис Вареный. 晚餐: Макароны Отварные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Яблоко, Danone Творог Мягкий 5%. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|