在2021年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1691 千卡
|
脂肪: 90.83克 | 蛋白质: 41.38克 | 碳水物: 184.79克.
早餐: Pişi, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Örgü Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). 午餐: Köy Ekmeği, Ispanak Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 晚餐: Elmalı Kurabiye, Yeşil Zeytin, Yumurtalı Patates Salatası, Gözleme. 小食/其他: Muz, Party Barbekü Çeşnili Mısır Cipsi, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sütlü Köpüklü, Nescafe Sade, Nestle Coffee-Mate. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|