在2013年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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89.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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1672 千卡
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脂肪: 26.07克 | 蛋白质: 85.99克 | 碳水物: 274.36克.
早餐: Bimbo Pan Rodajas Finas, Arcor Mermelada de Frutilla, Café con Leche Semi Descremada, Jugo de Naranja Recién Exprimido. 午餐: Calabaza Cocinada, Merluza al Horno o a la Parrilla, Jugo de Zanahoria. 晚餐: Lucchetti Pizza Tipo Casera. 小食/其他: Mervick Barra WHEY Protein, Almendras, Granix Copos de Maiz, Sancor Yogs Light Franbuesa,Mora y Frutilla. 更多的......
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2659 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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