在2013年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 100％.
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1397 千卡
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脂肪: 28.50克 | 蛋白质: 125.60克 | 碳水物: 162.03克.
早餐: La Campagnola Mermelada de Arándano, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Café con Leche Semi Descremada, Bimbo Pan Rodajas Finas. 午餐: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Exquisita Gelatina Light Frutos Rojos, Tomates. 晚餐: Exquisita Gelatina Light Frutos Rojos, Clara de Huevo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 小食/其他: Banano, Banano, Sancor Yogs Light Franbuesa,Mora y Frutilla, Granix Copos de Maiz, Almendras, Arcor Turrón de Maní. 更多的......
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2665 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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