在2021年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.3 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2029 千卡
|
脂肪: 47.02克 | 蛋白质: 107.01克 | 碳水物: 301.29克.
早餐: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Арахис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Изюм, Авистрон Икра Сазана, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями. 午餐: SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, ЭГО Ряженка 3,2%, Куриные Голени с Кожей, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Пятерочка Яблоко Сезонное. 晚餐: Финик, Яблоко, Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Творог (Обезжиренный), Суп гороховый. 小食/其他: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Морковь. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|