在2021年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 24.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1473 千卡
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脂肪: 62.97克 | 蛋白质: 93.58克 | 碳水物: 138.31克.
早餐: Kellogg's All Bran Flakes, Sugar, SPAR 2% Low Fat Milk, Bananas. 午餐: Hellmann's Lite Mayonnaise, Avocados , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Fry's Butternut Balls. 晚餐: Extra Virgin Olive Oil, Fat Free Greek Yoghurt, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Pumpkin (from Fresh). 小食/其他: Woolworths Sliced Ostrich Biltong. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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