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taha can bakır
日记
2021年02月9日
taha can bakır的日记, 2021年02月9日
taha can bakır的个人资料
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Aç karnına 94,5 çıkdım sabah , doğru tartılma şekli buydu sanırım , 5. gün ve - 6 kilo
94.5 公斤
最近减少:
39 公斤
.
还有:
7.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年02月9日:
428 千卡
脂肪: 2.55克 | 蛋白质: 16.54克 | 碳水物: 84.81克.
早餐:
Kızarmış Simit.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
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